Thomas Grünschläger

Consultant / Coach

 

Aide au changement

Professeur de Yoga du Rire agréé

 

www.oser-dialoguer.fr

ydr@oser-dialoguer.fr

 

 

Atelier de Yoga du rire

 

Thomas vous donne rendez-vous avec le Yoga du Rire chez Terre de Ma’lice :

 

chaque mercredi pendant les périodes scolaires
de 18h00 à 19h00 ou de 19h30 à 20h30 !

Réservation obligatoire et minimum 6 abonnés par atelier.

 

Dans les ateliers, à travers le rire, on pratique des échauffements, des exercices d'étirement, des respirations profondes,  de la relaxation, de la danse, de la méditation et progressivement le lâcher prise.

Ces ateliers améliorent le vivre-ensemble. C’est une rencontre collective et sociale, un partage de joie, de bien-être et de pensées positives.

 

Le rire est une ressource de bien-être inépuisable. Il réveille en nous l’enfant rieur et communicatif. Le Yoga du rire est une pratique conviviale qui permet de réduire le stress, et de se. Cette activité assez tonique se pratique sans aucun jugement ni moquerie et accessible à tous.

 

Tarif : À partir de 30 € d’un abonnement d’une saison ou 6 € par atelier. Minimum 6 abonnés par saison.

 

 

Prévention du burnout / dépression

 

En 2013, Thomas a créé une association en Allemagne qui organise des soirées une fois par mois à Neuss, Cologne et Munich pour les personnes qui veulent bien travailler sur elles-mêmes pour éviter le burnout (syndrome d'épuisement), la dépression  ou mais aussi afin d’améliorer leur situation individuelle. Plus des 500 personnes  sont venues depuis l’ouverture.

 

Thomas propose des ateliers à partir d'Octobre

 
le deuxième mardi du mois

de 20h á 22h

 

Chaque atelier  (10 à 15 personnes) est articulé autour d'un thème. (par exemple : valeurs, objectifs, doute de soi-même, se démarquer de quelqu'un/quelque chose,, amour-propre, reconnaissance , déception , perception de soi...)

Thomas vous propose de nombreux exercices basés sur la PNL (programmation neuro linguistique), pensée positive, relaxation, Yoga du rire, méditations ...

 

Les ateliers ne remplacent pas les traitements médicaux ou psychothérapeutiques.

 

Tarif : abonnement trimestriel : 90 €  ou 35 € par atelier. Minimum 6 abonnés par trimestre.

 

Formation Animateur Yoga du Rire

 

Thomas vous propose une formation à l'issue de laquelle, vous serez qualifé(e) en tant qu’ animateur(trice) de Yoga du rire, agréé par l’Ecole internationale du Yoga du rire du Dr. Kataria reconnue et valable partout dans le monde.

Vous serez en mesure d’animer légalement des sessions au sein des associations de loisirs, des écoles, des maisons de retraite et des entreprises, ainsi que d’organiser des ateliers et créer un club de Yoga du rire dans votre ville ou votre quartier.

 

Tarif : 295 € (repas de midi, boissons, documentation, certificat de Laughter Yoga University de Dr. Madan Kataria inclus), minimum 5 personnes.

Tous les animateurs de club de Yoga du rire peuvent participer aux formations avec une réduction de 50%.