Description
Comment faire pas à pas la transition entre un régime classique et le régime de nos ancêtres.
Marre des ennuis digestifs, des coups de barre, des kilos en trop, du cholestérol et du sucre sanguins qui ne baissent pas ? Ce livre fait le pari que vous pouvez leur dire définitivement adieu en 30 jours à peine, et retrouver la pleine santé, comme avant vous des centaines de milliers d’adeptes du Paléo.
Faites-en l’expérience dès aujourd’hui en relevant le Défi 30 jours paléo. Laissez-vous guider par Aglaée Jacob vers le régime alimentaire de vos ancêtres, le seul qui vous convient : des aliments naturels non transformés, non dénaturés, parfaitement adaptés à votre physiologie. Légumes à volonté, viande, poisson, fruits frais, noix. Ni sucre, ni aliments industriels, ni gluten, ni laitages.
En quelques jours vous allez réapprendre à votre corps à fonctionner de façon optimale et constater les effets incroyables de cette alimentation sur votre niveau d’énergie, votre moral et votre santé.
Grâce à ce livre hyperpratique, vous saurez :
En un clin d’oeil si un aliment est paléo ou non
Pourquoi il est urgent de réhabiliter les graisses
Où et comment faire ses courses
Comment organiser ses repas
Comment éviter les petits tracas fréquents lors de la transition
Comment mesurer objectivement les bénéfices
